Pelvic Floor First مصممة لدعم الأفراد في إدارة وتحسين صحة عضلات قاع الحوض، مع التركيز على تمارين تقلل من خطر مشاكل المثانة والأمعاء. يعاني العديد من الأستراليين من سلس البول، والذي قد يتفاقم بسبب أنشطة بدنية محددة. وتظهر الأبحاث وجود صلة بين بعض التمارين وبين مشاكل قاع الحوض، مما يجعل من الضروري تبني نمط يركز على سلامة قاع الحوض.
ميزات وفوائد
يقدم هذا التطبيق برنامج تمارين شامل، يتميز بتمارين آمنة لقاع الحوض مصممة لتقليل خطر سلس البول. ويؤكد على أهمية بناء عضلات قاع حوض قوية وصحية، مع توفير إرشادات للتعرف على علامات المشاكل المحتملة، مثل تسرب البول أثناء الأنشطة مثل التمارين أو الضحك أو العطس. من بين الأعراض الأخرى الشعور برغبة متكررة في استخدام المرحاض، صعوبة في إفراغ المثانة أو الأمعاء، والشعور بألم في منطقة الحوض.
مصدر صحي لك
يهدف التطبيق إلى زيادة الوعي والرعاية الوقائية، ويشجع المستخدمين على استشارة المتخصصين الصحيين، خاصة قبل بدء أي نظام تمارين جديد. كما أن Pelvic Floor First يتكامل بسلاسة مع موارد معلومات أوسع، مما يساعد المستخدمين على فهم أهمية صحة قاع الحوض والتمارين الآمنة. يوفر التطبيق كمية واسعة من المعلومات حول صحة المثانة والأمعاء بواجهة مستخدم تسهل الوصول إلى المحتوى ذو الصلة بطريقة واضحة ومفيدة.
إدارة فعالة للتمارين
يعد Pelvic Floor First أداة أساسية في روتين إدارة صحتك. تفاعل مع تمارينه المخصصة لتعزيز صحتك العامة عن طريق تقليل المخاطر المرتبطة بمشاكل قاع الحوض. كدليل مفيد لكل من المستهلكين والمهنين في اللياقة البدنية، يمكّنك هذا التطبيق من الحصول على رؤى صحية هامة وحلول تمارين عملية.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 2.0.1 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Pelvic Floor First حتى الآن. كن الأول! تعليق